Access Martijn Rusink

Herken je dit?

• De hele dag voel je je overprikkeld en vermoeid. Harde geluiden zijn niet meer te verdragen. Ook voor negativiteit van anderen ben je heel gevoelig en daar kan je niet meer tegen. Je kan hier zo boos en prikkelbaar van worden dat je onredelijk en bot hierop reageert.

• Als je in bed ligt zet je alles van die dag voor jezelf op een rij. Je begint te piekeren want je vraagt je af of je wel iedereen om je heen tevreden hebt gesteld. Want immers ben jij daar verantwoordelijk voor.

• Je bent elke dag in je hoofd bezig met anderen. Wat zullen ze denken? Wat vinden ze van mij? Wat kan ik doen om te helpen? Wat wordt er van mij verwacht?

• Waarom je steeds maar geen ‘nee’ durft te zeggen omdat je bang bent om iemand af te wijzen en je weet dat je je hierover enorm schuldig gaat voelen.

• Je staat de hele dag door ‘aan’ en je vindt dat je iedereen moet helpen.

• Steeds vaker krijg je het ontzettend benauwd; zo’n gevoel alsof er een olifant op je borstkas zit.

• Wat is er mis met mij? Ik trek mij altijd zoveel aan van wat een ander van mij vindt. Ik ga zelfs dingen doen die ik zelf totaal niet wil.

• Zelfs als je rustig op een terras zit kan je jezelf niet focussen op het gezelschap die bij je aan tafel zit. Waarom hoor ik toch alleen maar de gesprekken van de mensen om mij heen?

• Het kost je zoveel energie om je dag te beginnen omdat je weet dat je weer zoveel gaat voelen en dat de gedachte hieraan je nu al uitput.

• Je kijkt zoveel naar anderen en wil ook graag ‘normaal’ in het leven staan en je bent jaloers op mensen die zich nergens druk over kunnen maken en doen wat zij zelf willen. Wat zou dat een fijn en zorgeloos leven zijn!