Hooggevoelig? Ik?
Ik krijg vaak de vraag hoe je er achter komt dat je hooggevoelig bent. De mensen raken getriggerd over dit onderwerp omdat ze zoekende zijn in waarom iets niet loopt zoals ze dat zouden willen, voelen wat ze voelen of vastlopen in hun ‘zijn’. Ze lezen de blogs, posts, artikelen en kijken video’s die ik deel op mijn socials. Ze herkennen zich erin, weten dat het bestaat….maar hoe nu verder?
Als er eenmaal contact is laat ik iemand altijd de HSP test doen. Dit is een test die jezelf kan doen doormiddel van vragen te beantwoorden.
HSP is geen stoornis, maar een erkend persoonlijkheids- kenmerk waarbij het zenuwstelsel en de zintuigen gevoeliger zijn. De test is ontwikkeld door Elaine Aron, psycholoog en grondlegster van het begrip HSP en geldt wereldwijd als een betrouwbare methode om hooggevoeligheid te meten.
Toen ik zelf er achter kwam dat ik HSP ben vond ik het zo belangrijk om mijn ervaringen en kennis door te geven aan anderen. Ik ben er zelf veel over gaan lezen en heb er mijn eigen draai en invulling aangegeven. Ik vind het belangrijk om het zo laag drempelig mogelijk te houden. Duidelijk, relaxt, no nonsense en nuchter. Dit is mijn drijfveer hoe mijn praktijk is begonnen. Mensen helpen, adviseren, doorgeven wat voor mij heeft gewerkt en het (h)erkennen van HSP.
Ook mijn website en socials gebruik ik als een platform om meer aandacht te besteden aan dit onderwerp. Uiteraard blijft het niet alleen bij het onderwerp HSP. Maar krijgt ook stress en burn-out een plek in mijn praktijk. Dit omdat het vaak vooraf gaat aan als men ontdekt dat er sprake is van hooggevoeligheid.
Wil je meer lezen en tips ontvangen over hooggevoeligheid?
Vraag hier mijn gratis E-book ‘Hooggevoelig? 15 praktische tips’ aan.
Wil je:
- Met je hooggevoeligheid omgaan zodat je controle hebt over de energieën, gedachtes en prikkels die je dagelijks te verduren krijgt.
- Jezelf accepteren om wie je bent zodat je niet meer jezelf in twijfel trekt en onzeker bent over je eigen kunnen.
- Energieën en emoties van anderen beter een plek geven zodat je weer ontspannen en vrij door het leven gaat zonder dat het je leven beheerst.
- Meer rust in je hoofd en meer energie ervaren zodat je niet meer geïrriteerd en gespannen in het dagelijks leven rond hoeft te lopen.
- De eigenschappen die je hebt inzetten als kracht in je dagelijks leven zodat het in je systeem gaat zitten en je dit helemaal hebt geaccepteerd.
Reactie plaatsen
Reacties