HSP en de natuur zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
De natuur brengt ontspanning en geeft rust. We hebben zelfs de natuurlijke neiging om de natuur op te zoeken als we ons gespannen voelen.Er zijn veel dingen die je kunt doen om rust te vinden in de natuur. Maak elke dag een wandeling bijvoorbeeld, het hoeft niet lang te zijn. Van 10 minuten buiten in de natuur zijn, kom je al tot rust.
Niet alleen voor HSP’ers, maar ook als je in een burn-out zit is wandelen de ultieme activiteit voor je herstel.
Wil je meer praktische tips? Klik dan op onderstaande link voor mijn E-book:‘Hooggevoelig? 15 praktische tips’.
Reactie plaatsen
Reacties