“Jij denkt ook alleen maar aan jezelf!”
Klinkt dit vervelend voor je? Of misschien nog erger, het woord: egoïsme.
Vaak hoor ik van klanten dat ze zichzelf wegcijferen en altijd aanpassen.
Dit is de grootste valkuil voor HSP’ers (en ook voor de niet HSP’ers, lees gerust mee ;)).
Die verjaardag of visite waar je eigenlijk geen energie voor hebt. En om dan tegen diegene te moeten zeggen dat je niet kan. Is dit ook een drempel voor jou? Of ga je toch maar weer naar dat feest of verjaardag terwijl je weet dat je er gesloopt van thuis komt en er een paar dagen last van hebt. Nu hoor ik je denken. Dat zijn sociale verplichtingen en dat ‘hoort er nu eenmaal bij’. Is dat zo?
‘Nee’ zeggen is belangrijk. Ik spreek uit ervaring dat als je dat niet doet je in een burn-out kan belanden. We zijn heel goed in het zorgen voor anderen, maar hebben geen idee hoe we goed voor ons zelf moeten zorgen. Zelfs onze behoeftes, gevoelens en wat we nodig hebben weten we niet of negeren we zelfs.
Zijn deze uitspraken of gedachtes herkenbaar voor je:
“Ze rekenen op mij”
“Wat zullen ze wel niet denken”
“Dat kan ik echt niet maken hoor”
“Ze hebben mij nodig”
“Dat zou egoïstisch zijn”
Het is niet erg of slecht om ‘nu even niet’ te zeggen. En de grootste drempel die erbij komt is wat een ander er wel niet van zal denken. Gelukkig zijn en blijven we allemaal mensen en feit is, iedereen is met zichzelf bezig en zij maken zich niet druk over jou. Mensen zijn vooral druk met hun eigen leven. Dat was voor mij wel het verfrissends wat ik ooit had gelezen. Het geeft je zoveel meer rust.
‘Zorg goed voor jezelf’. Dit kunnen we heel goed tegen een ander zeggen. Maar zeg dit nu een eens tegen jezelf. Jezelf op de eerste plaats zetten is niet egoïstisch. Dit klinkt heel logisch, maar dit is in de praktijk voor heel veel mensen niet zo logisch.
Leg de focus meer op jezelf. Je zult zien dat je door deze keuzes te maken ook veel relaxter en rustig door het leven zal gaan.
Wil je gezond blijven en meer lichtheid ervaren? Dan zal je vaker ‘nee’ moeten gaan zeggen.
Voor wie kies je? Voor jezelf of die ander?
En nee…voor jezelf zorgen is niet egoïstisch.
Reactie plaatsen
Reacties